19 токсичных привязанностей – откажись от них и стань счастливее

Видите ли, согласно буддизму, основным источником страданий являются наши привязанности. Если вы неудовлетворены своей жизнью или от чего-то страдаете, пересмотрите свои привязанности.

1. Воспоминания о прошлом и беспокойство о будущем.

Это требует огромных умственных усилий, но все же очень важно понять, что единственное, что существует – это настоящий момент.
Всякий раз, когда вы замечаете, что начинаете окунаться в прошлое, удерживайте свое сознание на том, что происходит в настоящем, например, на своем дыхании.
Всякий раз, когда я смотрите в будущее с тревогой, делайте то же самое. В конце концов, для вас станет вполне естественно полностью жить в настоящем.

2. Попытки оправдать ожидания других людей.

Очень важно всегда придерживаться собственных стандартов. Потому что они ваши и вам так удобно жить. Если начать угождать всем окружающим есть риск потерять себя. Поэтому прежде чем быть хорошим для кого-то, подумайте, будет ли это хорошо для вас?

3. Сравнивать себя с другими.

Опять же, это действительно ни к чему не приводит. Если вы прикладываете максимум стараний и придерживаетесь собственных ценностей, этого достаточно.
И вообще, как вы можете сравнивать? Мы все уникальны и у всех нас невероятно разные обстоятельства.

4. Постоянные жалобы.

Давайте будем честны, никто не любит нытиков. Так не будьте одним из них! Но как только вы задались такой целью, вы начнете замечать, что жалуетесь.
Одна из стратегий – определите цену за свою жалобу в валюте своей страны, и, как только вы словите себя на том, что начали жаловаться, отдайте или отложите эту сумму. Ничто не заставит вас быстрее отказаться от привычки, как потеря денег!

5. Чрезмерная самокритичность.

Как уже было сказано, если вы стараетесь и придерживаетесь своих ценностей, вам не нужно критиковать себя. Самокритика лишь разрушает уверенность в себе. Гордитесь тем, кто вы есть, и как далеко вам уже удалось зайти.

6. Стремления к совершенству.

Это то, к чему стремятся многие из нас. Совершенство может стать веской причиной для депрессии и тревоги. Но никто никогда не будет идеальным. И ваши попытки стать идеальными будут означать, что вы боитесь пробовать что-нибудь новое.
Помните, недостатки – вот что делает нас людьми!
И помните, стремление к совершенству - это сравнивание себя с другими.

7. Обида.

Никто не несет ответственность за вашу жизнь, кроме вас самих. И почему вы хотите сохранить эту отрицательную энергию внутри вас?

8. Попытки избежать ошибок.

Ошибки пугают, особенно когда вы пытаетесь быть совершенными. Однако неудачи, на самом деле, – это прекрасная вещь. Они позволяют вам учиться и расти. Удалите такие слова, как «ошибки» и «неудачи» из своего словаря и замените их «уроками».

9. Грандиозные цели.

Большие цели не осуществляются в одночасье, поэтому бесполезно ставить перед собой сразу грандиозные задания.
Вместо этого сосредоточьтесь на незначительных ежедневных целях. Достигайте их, и, в конце концов, вы добьетесь того, о чем и не могли подумать.
Для начала займитесь собой, это просто и наглядно.

10. Сотворение из мухи слона.

Не стоит переживать по пустякам. Просто поверьте.

11. Слишком серьезное отношение к жизни.

Вы живете только один раз, поэтому существует только один вариант: наслаждаться жизнью и помогать в этом деле другим.

12. Избегание дискомфорта.

Это является тяжелой задачей, но важной. Для ее реализации можно ежедневно принимать ледяной душ. Эта небольшая встряска будет напоминать, что вы достаточно сильны и справитесь и с большими нагрузками. Благодаря именно этому вы сможете обрести силу духа.

13. Удержание отношений, которые разрушают.

Мы привязываемся к отношениям, но если они не приносят радости, значит вам нужно что-то изменить. На самом деле все просто.

14. Попытки сделать все в одиночку.

Люди – это социальные существа, и вам понадобится помощь, если вы хотите достичь своих целей.

15. Сомнения в себе.

Сомнения в себе не проносят никакой пользы, чем бы вы ни занимались. Это детские комплексы и установки общества приобретенные в процессе жизни. Пора все это отбросить и пройтись по всем пунктам ваших сомнений. А кто на самом деле сомневается вы или родители, учителя, друзья, сотрудники?

16. Попытки держать все под контролем.

Вы не можете контролировать все. Посмотрите на свое тело прямо сейчас. Ваше сердце бьется само по себе. Ваши эндокринные железы выполняют свою работу самостоятельно.
То же самое происходит со многими другими вещами в жизни. Делайте, все, что от вас зависит, а затем доверьтесь жизни, и все будет хорошо…

17. Необходимость быть занятым все время.

Постоянная спешка – это не круто. По сути, она просто снижает качество вашей работы. Не стоит чувствовать себя виноватым, когда ничего не делаете. Свободное время позволит вам расслабиться, зарядиться энергией и вернуться к работе намного более бодрым и продуктивным.

18. Осуждение других.

Все мы разные с невероятно разными жизненными обстоятельствами. Судить людей – это абсолютно неправильно.

19. Погоня за счастьем.

Счастье нельзя найти. Забудьте о поиске и сосредоточьте внимание на настоящем моменте. Или вы его просто пропустите.

Read More

Почему я вру?

Малая ложь порождает большие проблемы. Вранье растет и множится подобно снежному кому. Что делать если ты постоянно врешь? Зачем ты это делаешь? Ты запутываешься и уже не можешь остановиться? Как с этим бороться?

Причина лжи?

Перед тем как бороться с собственным враньём, нужно выяснить причины.
Причинами лжи могут быть:

• • Боязнь оценки со стороны другого человека. Зачастую это страх получить негативную оценку.
• • Страх потерять авторитет в кругу знакомых.
• • Страх принять себя таким как есть.
• • Страх последствий правды.

Список можно продолжать бесконечно, все равно корнем вашего вранья есть страх. Чувство боязни заставляет нас скрываться под маской лжи. Но, как известно, это ни к чему хорошему не приводит, только усугубляет проблемы.
Видя неблагоприятный фактор, мы тут же прячемся, подобно улитке. Становимся на защиту собственного «Я», которое мешает нам строить нормальные отношения с другими людьми.

Как это преодолеть?

Победить вранье, значит победить свои страхи. Нужно понять что наш страх «несоответствия», наше желание выглядеть лучше в глазах окружающих за счет лжи, приведет в последствии к еще большему разочарованию и неприятностям.
Попробуйте больше времени уделять не себе, а окружающим людям, забудьте на время о своих проблемах. Таким образом, вы будете укреплять отношения с окружающими. Они, в свою очередь, будут понимать вас и принимать таким, какой вы есть.
Если вы думаете, что вас недооценят, если будете говорить правду о себе, то вы глубоко ошибаетесь. Мало кто на сегодняшний день может похвалиться честностью и благими намерениями. Если человек после вашей правды будет плохо к вам относиться, вы будете знать каков этот человек. Таким образом, вы его проверите как друга, подругу или просто понимающего человека. Поэтому отбросьте все сомнения и ломайте прежние принципы поведения.
Открывайте новые пути, говорите правду и ничего не бойтесь!

Read More

Скрытые страхи всех Знаков Зодиака

Много статей написано о положительных качествах зодиакальных знаков, но ведь есть и вторая, темная сторона каждого знака. Чем больше мы узнаем о страхах, и чем они подпитываются – тем быстрее сможем победить их и стать лучше.

Овен (21 марта — 19 апреля): Страх потерять людей

Единственное, что страшнее для Овна чем проиграть — это потерять друга в процессе боя.
Овен — воин. Он бросается в бой не только потому, что жаждет победы, но и потому, что это соответствует его природе. Овны наслаждаются хорошей битвой, даже если противник их лучший друг или любимый человек.
Овен часто не видит границ, когда его неуемная энергия начинает разрушать дружбу и отношения. Он не может остановиться пока эта энергия не иссякнет. К сожалению для них, это может привести к ссорам и скандалам с близкими.

Телец (20 апреля — 20 мая): Боязнь финансовой нестабильности

Телец любит комфорт. Они наслаждаются простейшими удобствами: хорошая еда, хорошие друзья, хороший диван, камин и все, что способствует теплой атмосфере. Это больше, чем просто предпочтение комфорту — для Тельца, есть необходимость в том, чтобы постоянно находиться в комфорте.
Поскольку вещи, которые они требуют, должны поддерживаться финансовой стабильностью, Телец охраняет свои деньги и борется с безденежьем, как с чумой. Если они видят, что их баланс счета уменьшается, первое, о чем они беспокоятся — это перемены, которые они должны внести в свой образ жизни.
Они не зарабатывают деньги, просто чтобы заработать — они зарабатывают, чтобы тратить. Ничто не пугает их больше, чем финансовая нестабильность.

Близнецы (21 мая — 20 июня): Страх принятия решений

Близнецы постоянно меняют свои решения, мнение и даже обещания. Причина? Им не хочется придерживаться их.
Такое качество делает их гибкими манипуляторами. Они изменят свою позицию так часто, что вы забудете то, что они изначально вам сказали.
У Близнецов действительно есть две разные стороны их личностей, которые постоянно находятся в конфликте друг с другом. В ту минуту, когда они соглашаются на один выбор, их «другая половина» начинает выбирать то, что они могли бы выбрать вместо этого.
Проблема для Близнецов состоит в том, что они знают, что у обеих сторон идеи гениальны.

Рак (21 июня — 22 июля): Страх покинуть дом

Раки страдают агорафобией. Им нравится оставаться в безопасной зоне, где никто не может причинить им вред. Ирония агорафобии, которая определяется как «боязнь открытых дверей, открытого пространства», состоит в том, что она делает людей – заключёнными.
Рак может чувствовать себя более безопасным в зоне, к которой он привык, но изоляция, которую это создает, не подходит для них. Им нужно научиться делать то, что их пугает, идти в места, которые физически и эмоционально незнакомы им.
Таким образом, они могут узнать, что личная свобода больше связана с внутренними, чем внешними обстоятельствами.

Лев (23 июля — 22 августа): Страх быть проигнорированным

Если есть хоть одна вещь, которую Лев боится больше всего, то это — быть незаметным. К счастью для них, они знают, как работать с этим страхом. Они делают все, чтобы окружение не могло игнорировать их.
Лев должен быть в центре внимания.

Дева (23 августа — 22 сентября): Страх перед несовершенством

Малейшая дезорганизация в их личной жизни или в физическом мире может вызвать чувство отчаяния Девы.
В то время, как они сознательно боятся внешнего несовершенства, больше всего они боятся собственного внутреннего несовершенства.

Весы (23 сентября — 22 октября): Страх одиночества

Интеллектуальные, любящие, страстные и к тому же моногамные Весы — лучшие романтические партнеры. Трудно представить, что они проводят свою жизнь в одиночестве. Еще труднее представить, что их страшит одиночество… но это так.

Скорпион (23 октября — 21 ноября): Страх интима

Скорпионы — сложные люди. Возможно, вы читали, что Рыбы — самый чувствительный знак в зодиаке, но это потому, что Рыбы (смело) будут показывать свои эмоции. Скорпионы еще более чувствительны, чем Рыбы, но не показывают этого.
Чувствительность Скорпиона парализует.

Стрелец (22 ноября — 21 декабря): Страх перед закрытыми пространствами

Стрельцы — исследователи. Они любят путешествовать по миру в поиске истины. Возможно, из-за влияния Юпитера, которое наделяет каждого Стрельца определенной степенью клаустрофобии, они боятся замкнутых пространств или повседневных обязанностей, которые заставляют их чувствовать себя ограниченными.
Ничто не пугает их больше, чем несвобода.

Козерог (22 декабря — 19 января): Страх перед неудачей 

Козероги — это очень деловые люди. Они трудоголики, что в значительной степени является лучшим видом зависимости. Но теневая сторона их успешности — это глубоко укоренившийся страх неудачи.

Водолей (20 января — 18 февраля): Страх перед публикой

Индивидуалисты Водолеи считают, что ум не может быть групповой. За каждой гениальной мыслью стоит конкретный человек. Решение должно приниматься не большинством, а умными и талантливыми людьми, даже если их гораздо меньше. Поэтому Водолей всегда будет избегать работы в больших коллективах.
По сути Водолей испытывает некую клаустрофобию перед аудиторией, учреждениями, собраниями. Рассматривая все эти места как своего рода интеллектуальную тюрьму.

Рыбы (19 февраля — 20 марта): Страх ответственности

Они живут в мире фантазий, где они просто не хотят расти. Они бы могли, если бы захотели. Это дело в контрастах — они как бы наполнены мудростью веков, но без унции истинной зрелости.
Рыбы получили дар бесконечного творчества, с которым приходит полная неспособность справляться с повседневной жизнью. Вот почему так много Рыб обращаются к наркотикам и алкоголю, чтобы эффективно «отключить» ворчащие обязанности внешнего мира.

Read More

10 правил жизни

Часто мы забываем что у нас одна жизнь и она не бесконечна.
Задумывались зачем и для чего вы живете?

Вот 10 истин, которые помогут понять жизнь.

1. Чем меньше вы переживаете, тем счастливее будете

Одно из самых простых и главных правил. Избегайте стресса и драмы, и тогда жизнь будет намного приятнее и проще. Прекратите жить для кого-то — живите для себя.

2. Действия громче слов

Сами по себе слова ничего не стоят. Человек может сказать что-угодно, однако, действия говорят куда больше. Действуй, а не говори.

3. Не забудьте благодарить

Вы живы и здоровы? У вас есть крыша над головой? Друзья и люди, которых вы любите? Значит Вы уже счастливы. Стоит ценить простые вещи, которые у вас есть и быть за них благодарными.

4. Много работайте, но заботьтесь о себе

Да, мы все хотим сделать все возможное, чтобы добиться своей мечты. Однако, это не значит, что нужно работать на износ.

5. Живите для себя

Окружающие всегда попытаются уколоть вас и подорвать вашу веру в себя. Не позволяйте им это делать. Живите так, как вам хочется и слушайте только себя.

6. Каждая ошибка — урок

Ошибаться — это нормально, каждая ошибка — это урок, который нам преподносит жизнь.

7. Живите без сожалений

Чтобы вы не делали — всегда двигайтесь вперед. Не тратьте и минуты, сожалея о прошлом.

8. Живите сегодня

Мы все привыкли сожалеть о прошлом и ожидать «лучших дней». Но последние никогда не наступают. Поэтому живите сегодня, наслаждайтесь настоящим моментом.

9. Прокрастинация сделает вас своим рабом

Легко пролежать весь день на диване глядя в потолок. Но только дела ведут нас к прогрессу и наполняют жизнь смыслом.

10. Добрые слова открывают все двери

Никогда не переставайте быть добрыми к людям, ведь именно доброта движет миром. И всегда возвращается обратно.

Read More

5 знаков Зодиака, у которых самая сильная интуиция

Вот пять знаков Зодиака, у которых развита самая сильная интуиция.
Они действительно все чувствуют...

1. Дева

Перфекционисты Девы хотят, чтобы все было идеально. Их острое чувство наблюдения и их аналитический ум, в сочетании с сильной интуицией, не дает ничего пропустить. Девы парадоксальны, один из самых рациональных знаков Зодиака и один из самых интуитивных.

2. Овен

Знак воина. Овен умеет воспринимать конфликты. Их любовь и слабость к конкуренции и раздорам — как физическим, так и психическим — заставляют их подвергать себя ненужным рискам, хотя они обычно выходят этого хаоса невредимыми. Будучи беззаботными, безрассудными людьми, ими руководит интуиция. Их "нутро" предупреждает их о плохих людях, выявляя возможные скрытые мотивы и манипуляции.

3. Рыбы

Рыба уплывает с места при малейшем намеке на опасность, и люди рожденные под знаком Рыбы поступают так же. Они предпочитают спокойную и уютную жизнь, избегая негатива и плохих людей. Они всегда первыми чувствуют опасность, и их настороженная натура — результат их сильной интуиции.

4. Близнецы

И пусть Близнецы не верят в потустороннее, но они рождаются с нюхом собаки на неприятности. Близнецы знают наперед куда не стоит идти, что бы не вляпаться в историю. Близнецы полностью доверятся своей интуиции, если почувствуют что чего-то делать не нужно.

5. Водолей

Наиболее интуитивные знаки Зодиака. Они необъяснимо связаны с Вселенной и миром. Их чувства текут подобно воде, что омывает вся и все. Их импульсивные решения иногда причудливы. Но все же, интуитивный компас Водолея всегда указывает в правильном направлении.

Read More

10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу в жизнь

Чтобы обрести радость жизни, избавиться от проблем и добиться успеха, не нужно прикладывать титанических усилий. Главное — поверить в свои силы и дать себе положительную установку. Сделать это можно при помощи силы слова.
Еще в древние времена люди поняли, что слова, произносимые с убежденностью и повторяемые неоднократно, способны оказывать сильное влияние на жизнь и судьбу человека. Было замечено, что частое употребление слов с резко отрицательным значением приводит к усугублению проблем, и, напротив, преобладание в речи «положительных» слов дает человеку такую силу, что тот выпутывается из самых сложных жизненных ситуаций. Наши мудрые предки использовали это наблюдение для того, чтобы сделать заговоры по-настоящему эффективными. А современные психологи подтвердили связь того, что мы говорим, с нашим самоощущением и удачливостью.
Все дело в том, что слова, часто произносимые нами, откладываются на подсознании и вызывают особую реакцию организма, влияя на наше поведение и жизнь в целом. Поэтому если проблемы не дают вам покоя, пора задуматься над тем, какие слова вы говорите чаще всего. Вот список из 10 слов, которые помогут избавиться от проблем и привлечь удачу.

• • Удача. Да, удача любит, когда ее зовут по имени. Но употреблять это слово нужно уверенно и только с позитивным настроем. Никаких «Ах, если бы мне улыбнулась удача…». Вместо этого нужно говорить «Я верю, что удача улыбнется мне сегодня».
• • Счастье. Счастье — то, к чему вы стремитесь. Напоминайте себе об этой цели каждый день и с уверенностью заглядывайте в будущее: «Я обязательно добьюсь своего счастья». Повторяя это слово, вы приблизите свою цель к себе, и через некоторое время действительно почувствуете себя счастливым человеком.
• • Любовь. Способность любить себя и окружающий мир — залог удачи, которая не любит зачерствевших людей. Напоминайте говорите близким о своих чувствах, и не бойтесь признаться в своей любви к миру. Скажите: «Я люблю этот мир за его красоту и возможности, которые он открывает передо мной». И мир поспешит ответить вам взаимностью.
• • Благополучие. Слово состоит из двух частей, и если переставить их местами, мы увидим сочетание «получать благо». Если вы будете часто употреблять это слово, и особенно если будете желать благополучия другим людям, вы действительно начнете получать благо от жизни и развернете к себе удачу.
• • Благодарность. Если разобрать это слово по составляющим, то получится сочетание «дарить благо». Фортуна поворачивается спиной к тем, кто способен только получать, не отдавая ничего взамен. Поэтому за свои успехи благодарите — произнося именно слово «благодарю» — близких людей, удачно сложившиеся обстоятельства, тех, кто оказал вам пусть и несущественную, но помощь, и в следующий раз удача вновь не откажет вам в своей благосклонности.
• • Успех. Чтобы все ваш начинания увенчались успехом, почаще произносите это слово. Таким образом вы запрограммируете себя на удачу и добьетесь желаемого.
• • Уверенность. Уверенность — одно из основополагающих чувств удачливых людей. Если вы поверите в себя, то Фортуна подарит вам благосклонность. Частое повторение этого слова поможет вам ощутить уверенность в своих силах, убедить себя в собственной вере, даже если поначалу вы испытывали сомнения.
• • Доверие. Для того, чтобы обстоятельства складывались удачно, нужно доверять жизни. Перед важным для вас делом почаще говорите о доверии: «Я испытываю доверие по отношению к жизни. Я знаю, что жизненные обстоятельства сложатся в мою пользу»
• • Здоровье. Залог удачи — физическое и моральное здоровье. Негативные слова, обсуждения болезней и постоянные жалобы на самочувствие не только притягивают проблемы, но и ухудшают состояние организма. А вот слово «здоровье» в положительных сочетаниях поспособствует тому, что вы будете всегда будете чувствовать себя хорошо.
• • Надежда. Надежда заставляет человека собрать силы в кулак и двигаться дальше даже в самых тяжелых ситуациях. Говорите «Я надеюсь на лучшее», и удача обязательно вас услышит и оправдает надежду.

Read More

5 причин, почему терять друзей с возрастом нормально, а не плохо

Вы боитесь потерять друзей, и изо всех сил цепляетесь за них, с опаской глядя в будущее… Что ж, у нас есть для вас как хорошие, так и плохие новости.
Хорошие новости заключаются в том, что спустя годы вы станете совсем другим человеком — более сложным, более интересным, видевшим множество новых мест и людей, к которым хочется вернуться.
А плохие новости в том, что для того, чтобы с вами произошли все эти изменения, вам неизбежно придется разорвать отношения с некоторыми из старых друзей.
Перемены — это не обязательно плохо. Пусть лучше они станут для вас возможностью узнать что-то новое.

1. Смена интересов

Чем старше вы будете становиться, тем больше ваши интересы и приоритеты будут отличаться от тех, которые вы преследовали в юности, и тем сильнее и жарче вы начнете защищать то, что для вас по-настоящему ценно. Все это неизбежно перенесется и на отношение к окружающим вас людям — у вас появятся определенные стандарты и ожидания, и вы больше не будете впускать в свою жизнь кого попало.
По мере взросления в вашей жизни будут появляться люди, которые будут ценить то, что вы говорите и делаете прямо сейчас. Стоит ли удивляться тому, что зачастую эти люди занимают места тех друзей, с которыми вам пришлось расстаться потому, что ваши взгляды на жизнь стали слишком разными?

2. Получение опыта

С возрастом вы становитесь опытнее. Ваш опыт позволяет вам понять, как привлечь и удержать рядом с вами тех людей, которые вам действительно интересны, на кого из друзей вы можете положиться в определенных вещах, а на кого нельзя рассчитывать вообще.
И вполне может наступить момент, когда вы поймете, что некоторые из этих вещей вам просто-напросто больше не нужны. И если у вас с этим человеком нет больше никаких общих интересов, и вы общаетесь лишь из-за привычки, не лучше ли отпустить его, чтобы и он, и вы могли заняться своей жизнью?

3. Осмысленные отношения с окружающими

Становясь старше, вы можете потерять кого-то из старых друзей, но не отчаивайтесь. Ведь это вовсе не значит, что вы больше ни с кем не подружитесь — скорее уж наоборот.
Чем старше мы становимся, тем больше у нас появляется новых тем для разговора, новых интересов, стоящих обсуждения, и новых мест, в которых вы побывали. Вы действительно думаете, что не найдется людей, которым это будет интересно? Наоборот, отношения с новыми друзьями могут стать намного интереснее и насыщеннее, чем со старыми.
Люди любят слушать красивые рассказы о путешествиях, так почему бы вам не расширить свои горизонты в этом отношении, чтобы вам было о чем рассказать новым друзьям?

4. Нехватка времени

Чем старше вы становитесь, тем больше вы осознаете, что у вас остается все меньше и меньше времени на развлечения — если оно вообще остается.
В зависимости от вашей профессии и еще множества других факторов ваша жизнь действительно может превратиться в подобие бега с препятствиями.
Но в любом случае к вам приходит осознание того, что вы должны мудро распоряжаться собственным временем и все делать вовремя. Это правило относится и к окружающим вас людям. Рано или поздно вы поймете, кто достоин вашего времени, а кто нет.

5. Презрение ко лжи и неискренности

Когда вы были моложе, то, скорее всего, не видели ничего такого уж плохого в неискренности и лжи. Как правило, дети не прочь немного приврать и преувеличить в любом разговоре — пусть даже и с близкими друзьями.
Однако по мере взросления мы становимся к этому все более и более нетерпимыми. Мы перестаем терпеть грубость и обман, и в споре с неискренним человеком все чаще и чаще пытаемся быть «голосом разума».
Вы все чаще и чаще будете понимать, что стремитесь к осмысленным беседам — а не к тем, которые ведутся в стремлении уколоть или же просто переливают слова из пустого в порожнее. И, конечно же, вы будете стараться окружить себя людьми, способными вести беседы с содержанием.

Read More

11 признаков того, что рядом с вами настоящий мужчина

Все мы считаем, и, наверное, по праву, что лишь тот достоин называться истинным мужчиной, кто относится ко всем, кого встречает на своем пути, как истинный джентльмен.
Но, если подумать, к кому мы должны выражать это джентльменское отношение в первую очередь, если не к собственным спутницам жизни? Ведь окружающие нас женщины вполне оправданно ожидают, что за ними будет ухаживать и добиваться их руки по-настоящему благородный мужчина. Благородный и в мыслях, и в поступках.

1. Он помогает вам чувствовать себя прекрасной и внутри, и внешне.

Настоящий мужчина никогда не забывает делать все, чтобы его женщина чувствовала себя прекрасной.
И, уж поверьте, он не ограничится красивыми словами — нет, он непременно пробудит чувство красоты в глубинах вашего сердца.
И он будет добиваться этого любыми возможными средствами — и словами, и поступками, и невыразимой нежностью своей любви.

2. Он вдохновляет вас на великие свершения.

Настоящий мужчина — прежде всего сильная и решительная личность. Именно поэтому он способен вдохновлять нас и словами, и делами.
Он вдохновляет вас на великие свершения уже тем, что он рядом с вами. Настоящий мужчина помогает вам стать лучше — стать идеальной версией самой себя.

3. Он поддерживает вас.

Настоящий мужчина знает, насколько важно поддерживать женщину во всем.
Это не означает, что он обязан кивать головой на каждую причуду — но он всегда поможет и поддержит нас в том, что для нас действительно важно.

4. Он всегда стремится к самосовершенствованию.

Настоящий мужчина никогда не будет считать, что уже добился всего, чего мог.
Кем бы он ни был, он всегда будет стремиться к самосовершенствованию. Через изучение чего-то нового, принятие дополнительной ответственности или заботясь о своей идеальной физической форме. И какую бы форму ни приняло стремление настоящего мужчины стать лучше, он этим по праву гордится.

5. С ним вы чувствуете себя в безопасности и знаете, что с вами ничего не случится.

Любая женщина хочет чувствовать себя в отношениях, как за каменной стеной. Она стремится к безопасности и стабильности.
Именно поэтому долг настоящего мужчины — сделать все возможное, чтобы женщина чувствовала себя именно так. И если случится так, что прекрасная половинка будет нуждаться в защите, она получит ее, а не красивые отговорки.

6. Он никогда не забывает о мелочах.

Придержать перед вами дверь, приготовить ужин, накормить кошку… Он всегда готов сделать все это, и многое другое.
Настоящий мужчина способен отложить в сторону свои дела и помочь вам в тех мелочах, без которых отношения кажутся безжизненными. Теплая улыбка и подставленное в нужный момент плечо – мы в этом нуждаемся больше, чем готовы признаться.

7. Он честен и открыт.

Настоящий мужчина никогда не опустится до лжи, измены или обмана. Особенно в отношении той, которую действительно любит больше всего в этом мире.
Вы всегда можете ожидать от него правды — неважно, сладкой или горькой.

8. Он никогда не станет грубить вам и давить на вас.

Настоящий мужчина никогда не причинит нам боль намеренно. Ни физически, ни ментально, ни эмоционально. Никогда. Более того, он постарается не делать этого даже в отношении тех, кто этого заслуживает.
Вместо этого настоящий мужчина использует свою силу для мирного разрешения конфликта.

9. Он всегда будет рядом — в любых обстоятельствах.

Когда настоящий мужчина любит вас — его любовь не зависит от сиюминутных желаний. Он ни за что не оставит вас и не лишит своей поддержки, что бы ни случилось.
Какой бы сложной ни стала ваша жизнь, он всегда будет рядом — и разделенная на двоих ноша станет хоть чуточку, но легче.

10. Он знает, что должен не только заработать, но и оправдывать ваше доверие.

Настоящий мужчина знает, что доверие, как и любовь, не возникают мгновенно. Над этим предстоит долго и кропотливо работать.
Даже заслужив доверие женщины, он никогда не будет воспринимать это, как должное. Настоящий мужчина ни за что на свете не поставит свою женщину в ситуацию, которая даст повод в нем сомневаться.

11. Для него вы были, есть и будете важнее всего.

Повторимся — это не значит, что он будет ползать перед вами на коленях, подчиняясь каждому вашему капризу. Но вы всегда будете знать, что он всегда будет невероятно, отчаянно бескорыстным. Настоящий мужчина не примет ни одного важного решения, не подумав сначала о вас. Как и должно быть.

Read More

5 правил мудрой женщины

1. Не соревноваться

Часто женщины в паре стремятся доказать мужчине, что они умные, уверенные, сильные, лучшие и т.д. Но иногда мы делаем это, устраивая своеобразное соревнование.
Неправильно пытаться доказать свои лучшие качества за счет проигрыша мужа. Вы видели где-то такое, чтобы побежденный любил и чувствовал привязанность к своему поработителю? Более того, у нас с мужчинами разное «поля боя». Пара будет счастливой, когда каждый будет развивать лучшие качества на «своей территории».

2. Замечать свои достоинства

Если вы хотите, чтобы какие-то ваши старания не остались незамеченными и были оценены по достоинству, не выжидайте в гордом одиночестве, что он сам заметит. Ведь если по каким-то причинам человек их не заметит, вы останетесь разочарованной: «Ты меня не ценишь», «Я все для тебя делала, а ты …» и т.д.
Наоборот не упускайте возможности похвалить себя и обратить его внимание на определенные ваши заслуги и победы: «А ты видел, что я сделала … правда, я молодец?» Тогда он действительно будет замечать ваши сильные стороны, а в его сознании будет откладываться информация о том, что вы умница и вообще самая лучшая. Только делать это нужно не в форме упреков. Если вы хотите, чтобы муж вас любил, не пытайтесь победить.

3. Дать мужчине свободу

Мудрая женщина знает, что в счастливой паре никто никому ничего не должен и никто не является чьей-то собственностью. Союз двух людей — это прежде всего сотрудничество на общих и добровольных началах. Не заставляйте его выполнять вашу волю.
Вы влюбились в него, очарованные его мужской силой и волей, которые заметили в нем изначально. Но в паре пытаетесь его перевоспитать, контролировать, заставлять вас слушать во всем, в результате чего полностью его подавляете. И в конечном итоге получаете неуверенного в себе, слабого, безвольного и разочарованного человека, которого сами из него и сделали.

4. Просто любить

Много уже сказано о том, что главный женский инструмент и сила женщины — любовь. И это правда. Женщина умеет и хочет любить. Она от природы создает, отдает, дарит, приносит в мир новое. Подарите своему мужчине любовь, уважение и вы увидите, на что он способен ради вас и вашего счастья.

5. Быть счастливой

Человек сам хочет, чтобы рядом с ним вы чувствовали себя счастливыми. Именно таким образом он самоутверждается в отношениях. Это приносит ему радость. Выражайте свои желания и не навязывайте свою волю. Покорять мужчину нужно любовью, а не порабощением.
Женщина пытается «выдрессировать» своего мужа, кормит свою гордыню. Это дает ей ощущение власти, но никак не счастье. Желание получить власть путем порабощения приведет лишь к ссорам. А содержание на железной цепи — до полной апатии и равнодушия. Уважайте мужа и его волю, как свою собственную. Всегда помните, что человек будет приходить и приумножать счастье там, где ему хорошо. А хорошо нам там, где нас любят и уважают.
Быть умной и быть мудрой — разные вещи. Ум — это знание, которое не всегда приводит к счастью, а мудрость сама по себе уже является залогом счастья. Ум кормит гордость, а мудрость кормит сердце и душу.
Умная женщина успешна, красива, и если при этом она является мудрой, то обязательно будет счастливой.

Read More

10 маленьких радостей способных поднять настроение

1. Улыбайся (просто начни улыбаться себе и окружающим) 
2. Думай о людях, которых любишь 
3. Встреться с друзьями
4. Ностальгируй (посмотри старые семейные фото)
5. Посмотри комедию
6. Почитай
7. Позвони другу детства
8. Прогуляйся
9. Займись хобби 
10. Поблагодари... жизнь, друзей, родителей - кого угодно - за то, что ты есть, за то что они есть у тебя

Десять таких простых и коротких правил помогут вам ощутить позитивные эмоции. Чтобы быть счастливым прямо сейчас - для этого так мало надо! Просто оглянитесь - мы живем, и это - уже счастье.

Read More

6 шагов, которые меняют отношение к жизни

Когда вы расстроены и злы - вы начинаете переносить эти эмоции на мир вокруг вас. Вы начинаете воспринимать все, что происходит, через призму этих эмоций. Люди вокруг вас будут, в ответ на ваши негативные эмоции, также проявлять и свой негатив, а вы чувствуете себя еще хуже. Таким образом, вы оказываетесь в ловушке, из которой, как вам кажется, невозможно вырваться. Но все же, это не так.

1. Прекратите жаловаться.

Если вы будете просто сидеть, постоянно жалуясь на то, как ужасна ваша жизнь, она таковой и будет. Упиваясь своими страданиями и жалея себя, вы не сможете сделать все происходящее с вами более увлекательным, не сможете получать от него удовлетворение.
Первое, что вам необходимо сделать для того, чтобы преобразить свой взгляд на жизнь, — это перестать жаловаться на то, насколько все плохо. Даже если у вас еще нет способов, которыми вы можете сделать свою жизнь лучше, вы уже способны принять меры для того, чтобы она не становилась хуже.

2. Тренируйтесь не мыслить в негативном ключе.

Прежде чем вы будете способны открыть для себя мир позитивного мышления, вам необходимо перестать мыслить негативно. Помните о том, что ваша энергия следует за вашими мыслями. Вы можете начать практиковаться в искусстве прекращать мыслить негативно.
Для начала, вы можете начать ловить себя на мысли о том, что в какие-то моменты ваши суждения основаны на негативе в целом, нежели на каких-то конкретных фактах. В моменты, когда вы осознаете, что по привычке мыслите скорее негативно, нежели на основе конкретных фактов, выбросите это из головы.

3. Прекратите относиться к вещам с позиции «Да, но…»

Фраза типа «Да, но…» является признаком того, что человек смотрит на жизнь в негативном ключе. Когда вы относитесь к жизни подобным образом, вы не видите всех тех возможностей, которые у вас есть. Например, когда вас спрашивают: «Тебе нравится твоя работа?», вы отвечаете: «Да, но я не получаю за нее всего того, что бы хотел». Если же вас спрашивают, не хотите ли вы поискать более высокооплачиваемую работу, вы отвечаете что-то вроде: «Да, но тогда мне, возможно, придется переехать в другой город». Так может продолжаться бесконечно.
В жизни каждого человека бывают и взлеты, и падения. Однако если все, на что вы обращаете внимание, — это ваши падения, то вы становитесь просто неспособными осознать моменты ваших взлетов. Счастье – это не только особое состояние, которое идет от головы, но это может быть и состояние, отражающее фактическое положение вещей.
Шаг, который вы можете сделать на своем пути превращения в человека, мыслящего позитивно, — это перестать в ответ на вопросы произносить фразу: «Да, но…» Вместо нее, говорите следующее: «Да и…»
Например, в ответ на вопрос нравится ли вам ваша работа, говорите: «Да, и я усердно работаю для того, чтобы продвигаться вверх по карьерной лестнице».

4. Остерегайтесь говорить, что ваша жизнь ужасна и ничего не изменится.

Иногда вам кажется, что, двигаясь в определенном направлении, вы можете удовлетворить все свои нужды и желания. Такой феномен называется пророчеством, которое вы сами претворяете в жизнь. Например, вы говорите себе, что ваша жизнь ужасна и, что она никогда не станет лучше. Задав себе такой настрой, вы начинаете совершать какие-то, кажущиеся незначительными, поступки, которые делают вашу жизнь ужасной. В итоге, вы застреваете во всем этом болоте.
Есть люди, которым намного проще рассказать о той версии своей жизни, в которой они являются жертвами. Им намного проще просто продолжать пребывать в этой роли вместо того, чтобы попытаться понять, почему они находятся в такой роли. Если они начнут анализировать свои эмоции, они могут осознать, что являются творцами своего несчастья.
Вам необходимо осознанно, целенаправленно и объективно проанализировать, каким именно образом вы приходите к выводу о том, что являетесь жертвой. Если вы будете смотреть на свою жизнь через призму объективности, вы с удивлением обнаружите, насколько много в ней сфер, которые вы можете контролировать больше, чем вам казалось до сих пор.

5. Найдите замену негативным мыслям.

Заменяя негативные мысли о самом себе, которые не несут в себе никакой пользы, на более позитивные, вы можете обрести силы и веру в себя. Например, если вы всегда стараетесь думать о людях хорошо и делать так, чтобы всем угодить, если вы верите, что счастливы вы будете только в том случае, когда вы нравитесь абсолютно всем, сконцентрируйтесь больше на том, чтобы вы сами себе нравились. Если вы постоянно смотрите на все с пессимистической точки зрения, полагая, что ничего не изменится, скажите себе, что ваша жизнь станет такой, какой вы сами решите ее сделать.
Вы можете преобразовать негативные мысли о себе. Это не значит, что вы себе врете. Это значит, что вы больше времени уделяете тому, чтобы внимательно рассматривать свои возможности, узнавая о них что-то новое, а вовсе не сидите и не упиваетесь своим горем от того, что вы потерпели неудачу в чем-то.

6. Совершайте поступки с позитивным посылом.

Зачастую оказывается так, что изменить восприятие самого себя и ситуаций, которые с вами происходят, недостаточно для того, чтобы изменить свое восприятие жизни в целом. Иногда, помимо всего этого, необходимо еще и действовать по-другому. Допустим, когда-то вы жаловались на то, что у вас нет второй половинки. Теперь вы преобразовали негативную мысль, о том, что у вас никого нет, и вы никогда не встретите человека, которого действительно полюбите, в следующую, позитивную мысль: «Я пока еще не встретил кого-то, кто бы мне действительно нравился. Все же, еще не все потеряно. У меня до сих пор есть такая возможность». Следовательно, следующий шаг, который вам необходимо совершить, — это начать ходить на свидания.
Если же речь идет о работе, недостаточно просто сказать себе: «Конечно, вовсе не все работы связаны с таким уровнем стресса и не на всех работах люди сталкиваются с постоянной неразберихой в чем-то. Просто получилось так, что работа, которой я в данный момент занимаюсь, является именно таковой». Помимо этого, вам необходимо подкорректировать свое резюме, чтобы сделать его лучше, а также наладить общение со своими коллегами.
Осознайте, что вы действительно способны выбрать иной путь в жизни. Вы можете или смотреть на жизнь сквозь призму пессимизма, веря в то, что все и всегда в ней будет также ужасно, как и сейчас. А можете смотреть на жизнь более объективно, отчетливо понимая и считая абсолютно нормальным, что в ней бывают взлеты и падения. В этом случае, ваш взгляд на жизнь будет позитивным. Выбор за вами.

Read More

ТЕСТ – Твое психоэмоциональное состояние на данный момент

Ответьте на вопросы. Запишите ответы. Ниже находится толкование ваших ответов.

• 1. Представьте, что вы с кем-то идёте по лесу. Кто бы это мог быть?
• 2. Вы идете по лесу и видите возле себя животное. Что это за зверь?
• 3. Что произойдёт после того, как вы встретитесь с ним глазами?
• 4. Вы продолжаете идти по лесу и выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Какого размера этот дом?
• 5. Окружен ли дом вашей мечты забором?
• 6. Вы входите в дом и идёте в столовую, чтобы посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на столе и возле него.
• 7. Вы выходите из дома через заднюю дверь и видите чашку, лежащую прямо на траве. Из какого материала она сделана?
• 8. Что вы сделаете с этой чашкой?
• 9. Вы идёте в конец двора. Там находится водоём. Что это за водоём?
• 10. Как вы собираетесь пересечь водоём, чтобы идти дальше?

Ответы на эти вопросы характеризуют ваши ценности и идеалы. Вот как можно их следует толковать:

• 1. Человек, рядом с которым вы идете — это самый важный человек в вашей жизни.
• 2. Размер воображаемого животного отображает размер проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее ваша жизнь.
• 3. То, как вы реагируете на животное, показывает наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессия, пассивность, избегание, спокойствие).
• 4. Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас слишком завышенные ожидания от жизни.
• 5. Если вокруг дома нет забора, то вы — открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство других людей, никогда не вторгаетесь в него без разрешения и ожидаете аналогичного поведения по отношению к вам.
• 6. Если в комнате нет никакой еды, цветов или людей, то скорее всего это значит, что вы очень несчастны.
• 7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, говорит о том, насколько прочными и крепкими вы видите свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый стакан или стеклянная чашка? Это может говорить о том, что вам тревожно за будущее своей семьи. Если вы представили в уме металлическую или фарфоровую чашку, то вам не о чем беспокоиться.
• 8. То, что вы сделаете с чашкой, характеризует отношения с человеком из первого вопроса.
• 9. Размер водоема — это масштаб ваших сексуальных желаний.
• 10. Чем более «мокрый» способ вы выберете, чтобы перебраться на другой берег, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.

Read More