10 признаков кризиса среднего возраста

Человек может столкнуться с кризисом среднего возраста тогда, когда ему чуть-чуть за 40. Примерно в этом возрасте многие как бы бросают взгляд на свою жизнь и думают: «Это все, что жизнь может мне предложить?» Примерно через 10 лет этот кризис заканчивается. Далее человек, размышляя о своей жизни, приходит к выводу о том, что «вообще-то он живет вполне себе хорошей жизнью».
Начиная с нашего рождения и до момента нашей смерти, с нами происходят различные вещи. Что ж, такова жизнь. Все мы сталкиваемся с испытаниями, нам всем придется с чем-то бороться. Причем мы можем быть вынуждены бороться как с ситуациями, происходящими непосредственно в реальной жизни, так и с самими собой, ведь внутри нас тоже может разыграться самая настоящая борьба. Зачастую мы не имеем контроля над всеми этими испытаниями. В итоге мы или потерпим неудачу, или эти испытания нас закалят.
Кризис среднего возраста – это просто очередное испытание, через которое мы должны пройти. Конечно же, само по себе ощущение того, что вы столкнулись с чем-то абсолютно новым, может быть весьма пугающим, может привнести в вашу жизнь некие перемены…
Зачастую в этот период вашей жизни вы испытываете определенный спектр эмоций, вам на ум приходят разные мысли и в вашем теле также могут происходить изменения. Все эти эмоции, мысли и изменения на физическом уровне могут говорить о том, что вы находитесь в процессе трансформации.
А теперь подробнее.

1. Вы начинаете чрезмерно беспокоиться о своем здоровье. 

Чем старше мы становимся, тем больше внимания уделяем вопросу своего здоровья. В частности, мы более серьезно относимся к различным симптомам. Это естественно. Поскольку мы являемся существами, наделенными интеллектом и способными мыслить логически, мы понимаем, что здоровье – это необходимое условие для того, чтобы продлить жизнь.

2. Вы начинаете сравнивать себя с людьми из своего окружения. 

Для многих людей успех является одним из главных достижений в жизни. Измеряют же они тем, чего достигли в жизни, сравнивая себя со своими друзьями, коллегами и даже родственниками. В частности, они сравнивают машины, дома, счета в банках и прочие «блага», свидетельствующие об успешности человека. Большинство людей достигают пика своей карьеры к тому моменту, когда они вступают в фазу среднего возраста. Как только человек осознает этот факт, ему на ум, как по волшебству, приходит мысль о том, что он может измерить свой успех, сравнивая себя с людьми вокруг.

3. Вы становитесь одержимы идеей привести себя в форму/сбросить лишний вес. 

Страстное желание сбросить вес или привести себя в форму – характерно для любого возраста. В случае людей, столкнувшихся с кризисом среднего возраста, такое желание может появиться в результате некоего «озарения». Как правило, появляется это желание в момент, когда человеком овладевает чувство сожаления о чем-то. Именно в этот момент мы начинаем спрашивать себя: «Что я мог бы сделать?», «Каким образом я могу стать лучше?» Подобные вопросы очень часто приходят нам на ум. Особенно часто они не дают покоя в момент переживания кризиса среднего возраста.

4. У вас обостряется ощущение собственной значимости. 

Как уже было сказано выше, в процессе кризиса среднего возраста у человека часто возникает желание сравнивать себя с его друзьями и другими людьми в его окружении. Помимо этого, мы можем сравнивать себя как бы с самими собой. Мы начинаем задавать себе вопросы для того, чтобы понять, насколько мы отвечаем собственным ожиданиям о себе. Раскрыли ли мы наш потенциал на 100%? В чем мы потерпели неудачу? В чем нам удалось достичь успеха? Неужели уже слишком поздно что-то менять?

5. У вас появляется желание уйти с работы, даже если вы занимаете хорошую должность. 

Любой человек, которому приходится ежедневно ходить на работу для того, чтобы зарабатывать деньги на жизнь, скажет вам о том, что его работа «полный отстой». Конечно, в мире есть счастливчики, которым удалось не просто найти источник заработка, а найти работу, которую им действительно нравиться делать. Таких людей немного. Кроме того, они являются исключением из правила. Именно в возрасте от 40 до 50-ти лет в случае, если человек ненавидит свою работу, он начинает задаваться вопросом о том, почему он мирится с таким положением дел? Почему бы не пожить остаток лет в свое удовольствие?

6. Вы сражаетесь с депрессией или подобными симптомами.

По словам психиатров, люди среднего возраста нередко сталкиваются с таким феноменом, как потеря личности. Это переживание человек воспринимает чрезвычайно серьезно, что может привести к изменениям в процессах, происходящих в мозге. В итоге события, когда удача отворачивается от человека, приводят к тому, что он впадает в депрессию или у него появляются похожие симптомы.

7. Вы больше думаете о смерти/смысле жизни. 

Мы все знаем о том, что смерть неизбежна… Очевидная истина заключается в том, что чем старше мы становимся, тем больше мы приближаемся к смерти. Термин «средний возраст» подразумевает, что человек уже прошел половину своего жизненного пути. Следовательно, нет ничего удивительного в том, чтобы более часто размышлять о смерти или о смысле бытия.

8. У вас внезапно появляется желание приобретать предметы роскоши. 

Подобные случаи действительно происходят. Они происходят гораздо чаще, чем вы можете подумать. Результаты исследований свидетельствуют о том, что, по крайней мере, 1/3 людей в возрасте от 40 до 59 лет покупает какой-то предмет роскоши. Очень часто для мужчин этим предметом является дорогой автомобиль. Подобное поведение свойственно и для женщин. Многие предпочитают потратить деньги на пластическую операцию, омоложение или любую другую процедуру, позволяющую усовершенствовать внешность.

9. Неожиданные перемены в поведении. 

Одним из самых очевидных признаков того, что вы проходите через кризис среднего возраста, являются странности в вашем поведении. Например, если 45-ий человек вдруг начнет во всю отплясывать в ночном клубе, это, наверняка, вызовет удивление в его окружении. То же самое произойдет и в том случае, если 50-ий коллега-трезвенник вдруг придет на работу в состоянии жуткого похмелья. Правда заключается в том, что человек начинает вести себя подобным образом тогда, когда он верит, что ему нечего терять.

10. Вам начинают говорить, что у вас кризис среднего возраста. 

Что ж, такое случается нечасто. Люди, борющиеся с кризисом, очень часто испытывают боль, они потеряны и находятся в поиске ответов на свои вопросы. Они очень хотят знать, что же такое с ними происходит. Иногда получается так, что они получают желаемое. Все, что для этого требуется, это другой человек, способный объективно оценить ситуацию и откровенно обо всем сказать.

Живите настоящим 

Не все так плохо, как вам может показаться. Кризис среднего возраста – это попытка вновь «разжечь костер жизни» в тот период, когда человек находится переходной стадии. Это именно так, ни больше, ни меньше. На самом деле, предпринимая эту попытку, нам вовсе необязательно копить в себе негативные мысли и эмоции, а также совершать неадекватные поступки. Мы можем это сделать в позитивном ключе.